莲藕养胃功效知多少

图片来源：资料图莲藕养胃功效知多少？莲藕的药膳做法把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。 制作方法非常简单..

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夏季养生多吃豆

图片来源：资料图毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。此..

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手脚冰凉，多吃桂圆有效改善体寒

图片来源：资料图桂圆，是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作..

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秋季的护嗓三宝

图片来源：资料图秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。 梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤..

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久坐不发胖小妙招

图片来源：资料图健康早餐每天早晨一杯新鲜的豆浆，几片全麦面包（或其他面点）。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能..

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柠檬草茶调和肠胃助安神

图片来源：资料图 一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋..

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传喜法师：吃素的神奇感应故事

吃素的神奇感应故事今天这样的天气，让我们想起在寒冷地狱里受苦的那些众生，哦，那个冻到皮肤像花一样地裂开，血刚从裂开的皮肤里流出来就冰住了，最后乃至冻死。那个死亡..

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金刚经治愈邪YIN，抑郁症，成就素食

我刚开始接触金刚经是在12年前，金刚经也是我接触的第一部佛经，心中很欢喜，那时我对佛教没什么了解，但读了之后，我深深为佛的慈悲所感动，当天晚上我不由自主发了上成佛..

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素食老虎拥有更多的朋友和快乐

森林里，住了一只素食的老虎。素食的老虎没有同类的朋友，在族里他是异类，族里的老虎们都不喜欢他，那是当然的，谁会喜欢一个特立独行的异类呢？森林里住了好多好多小动物..

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诗人王维的素食观

王维是盛唐时代著名的诗人，字摩诘，他才华卓异，九岁知属辞，十九岁举解头，二十一岁进士擢第，一生写下了大量脍炙人口的绝妙诗句，其中如《相思》、《九月九日忆山东兄弟..

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