西红柿的养生功效与禁忌
西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的养生功效。1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；2.防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西
素食健康
早晨水龙头先放放水(图文)
停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的，水中的残留微生物会大量繁殖，其中可能就有军团菌。此外，经过一夜停止不动的水，会与金属管壁及水龙头金属腔室产生水化反应，形成金属污染水，这就是早晨第一次放水时往往会见到水色发黄或发浑的原因。建议早上起床后，先放出一脸盆左右，再接水使用。留出的水可做冲厕所、
可乐，危害远大于享受(图文)
可乐这种褐色的甜味碳酸饮料一直在风靡全球。但是，近年来，营养界很多专家都对这种时尚忧心忡忡，认为其给身体的伤害远多于享受，像是种甜蜜的毒药。实际上它的配方一点都不神秘，就是一种磷酸、糖、咖啡因、色素等人工食品添加剂组成的混合物。喝下一杯可乐，你的体内会有怎样的变化，又会对健康产生什么影响？喝可乐60
喝咖啡，每天一杯最健康(图文)
瑞典科学家发现，女性每天喝5~6杯的咖啡有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近日，英国《每日邮报》的官网上也发布了一篇关于喝咖啡对健康影响的研究。下面我们一起来了解一下每天喝多少咖啡最健康。一杯咖啡降血压 也能让你睡不着利：希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血
护心新法7招(图文)
1.不抢话。与善于倾听的人相比，打断别人谈话的人其心脏病危险高47%。2.到温暖的地方过冬。气温较低时血管不易放松扩张，心脏泵血难度更大。3.早晚刷牙，使用牙线。牙周炎中导致牙病的细菌会引起血管炎症，从而增加心脏病危险。4.住在郊区。城市中的空气污染容易导致人体吸入过多的二氧化硫和一氧化碳，进而诱发
老人要防5种秋后病
立秋之后，昼夜温差大，最容易使人体机能发生变化，因此，换季前后的养生保健十分重要，尤其老人，由于抵抗力弱，机体防御性差，更要做好各种防护措施，谨防各种疾病来袭。颈部保暖防颈椎病。秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替，人们往往不能准确把握天气变化，导致颈部受凉，引起血管痉挛、肌肉僵硬，长时间如此，颈椎的
终身受益的40个健康小常识(图文)
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 3、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5、早上醒来.先喝一杯水.预防结石 6、睡前三小时不要吃东西.会胖 7、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养
男人身上不能忽视的6种痛(图文)
疼痛是身体机能不正常的信号，男人经常因为工作繁忙压力过大而忽视了这些本应该警惕的身体报警信号，如果你出现以下几种病痛，请仔细自查，必要时请立即就医问诊。 1.头痛 我们时不时都会头痛，但如果你多年来都在忍受同一种头痛，而且每次都变本加厉。以至于影响到正常工作和生活，那就要立即去看医生，而不是长期依赖
血压高，少吃打卤面
北京安贞医院临床营养科主任 夏 萌 最近，我有一个病人来门诊复查，他查出来高血压已经一年，吃了多种降压药效果不佳，仔细询问了他的饮食，发现他平时特别爱吃炸酱面、打卤面，每天一顿到两顿。我对他说，问题应该就在这里，回去少吃面条，多吃点新鲜蔬菜、水果，不要吃咸菜，不要把菜倒在饭里，菜汁一律扔掉。他听了我
晨起饮服黄瓜汁清理肠胃防脱发(图文)
黄瓜的营养价值与保健效果黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫
怎样吃辣享受美味又不伤身(图文)
越来越多人喜欢吃辣，麻辣火锅，麻辣烫辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病。怎么才能既享受美味又能不伤身体呢？一、烹调要注意 首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，火力也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减
五类食物让孩子越吃越笨(图文)
合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？ 1.过咸食物。 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力
日常生活中学八招护住你的元气(图文)
元气这个词我们常常听说，可到底什么是元气，很多人并不清楚。我们都知道手术、大出血会大伤元气，心情郁闷、营养不佳也会影响元气。其实在中医看来，元气就好比人体精力和体力的一个大仓库，也可以说是维持生命的火种。现代医学则认为，元气是人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力，具体可细化到28个字：能吃能喝
洗蘑菇水变奶色是亚硫酸钠过量(图文)
亚硫酸钠在食品工业中被用作漂白剂、防腐剂、抗氧化剂等用途。其主要作用有两个：一是漂白，一是防腐。对于一些卖相很好、久存不坏，而且清洗时水会变成奶白色的蘑菇，就很可能是添加了过多的亚硫酸钠，建议不要食用这样的蘑菇。
提高食物营养的7个厨房小技巧(图文)
想要吃得健康，食材新鲜只是第一步，如何正确处理烹饪也是非常重要的。厨房里的小知识，很多人以为自己很清楚，但有些厨房小常识会影响食物的营养，却不见得人人皆知。 善用铁锅营养翻倍 用铁锅或平底煎锅加热番茄、苹果、柠檬等，能提升活力的铁被人体吸收的量，将超过20倍。建议把富含铁质的食物和酸性食物一起煮，就
呕吐未必是坏事
呕吐在生活中很常见，但不少人都对它很反感。其实，呕吐是身体在向我们传递某种信号，是机体的一种防御反射，将咽入胃内的有害物质吐出，未必是坏事儿。既然是身体的自我保护，那就得看看，究竟身体什么地方受到了攻击才引起这种防护呢？当胃部受到刺激引发了急性和慢性的炎症的时候，会引起恶心呕吐，比如食物中毒、饮酒过
让米饭营养倍增的巧吃法则(图文)
米饭是中国人的主食，但是米饭用不同的做法，搭配不同的东西来煮也会有不同的营养价值。关于米饭的做法，可以有种，它们或鲜咸可口，或香甜诱人，都是各有特征。然而，营养专家认为，不管做法如何，它们都有相通之处：特征米饭大多会添加动物性及植物性配料，因而在营养素含量和营养素种类上都要比普通蒸米饭有所增加。此外
“漱口帮”：盐水敢把感冒拉下马
漱喉的理论认为，漱喉可以阻断引起上呼吸道感染的病毒的传播。然而，病毒是结合在细胞表面的受体上的，日本名古屋大学医学院预防医学系的河村隆博士称：致病的病毒不太可能被偶尔漱喉的水流洗掉，而一些对病毒感染有促进作用的蛋白酶则可以被口腔的清洁措施去掉。也就是说，漱喉有可能减少病毒感染。漱喉能缓解感冒症状病毒
果汁送药影响药效伤肠胃
果汁营养、美味，不少家长习惯用果汁给孩子送药，觉得既可以抵消药的苦味、让孩子乖乖就范，又能补充营养和水分，一举两得。殊不知，果汁送药其实有害无益。英国《泰晤士报》近日报道，加拿大西安大略大学的临床药理学家已确认，有近50种药物会与果汁发生反应。例如，柚子汁、橙汁和苹果汁会抑制部分抗过敏药、心脏病药、
粗粮蒸着吃 营养更丰富(图文)
现代人的生活好了，吃的是精米细面。粗粮，是现代人膳食中最缺少的食物之一。中国营养学会名誉理事长葛可佑教授在近日召开的中国营养学会谷类为主、粗细搭配全麦营养健康研讨会上说。现在人们吃的粗粮只达到要求的1/51/4，而不知道怎么吃，是阻碍人们粗粮消费的一大难题。 粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的。粗粮
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