5种素食吃出幸福感

找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁拉姆塞看来，通过饮食吃出幸福是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。核桃坚果为多种..

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光棍节前说素食

中国的节日越来越多。这不，又要遇上光棍节了。光棍节的设立应该是鼓励单身男女告别单身的吧?却被商家们成功地打造成了购物狂欢节。前者是要人冷静、平和、智慧，后者是煽..

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如何让孩子从小快乐素食

如何让自己的孩子有慈悲心?有孝心?性格温和有礼?人见人爱?让孩子从小素食对他的将来会有很大影响，但现在很多家长会认为，孩子这么小，而且正在长身体，没营养怎么行?以后..

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全球素食潮流锐不可挡！

近年，欧美和亚洲人竞行素食，蔚为风气，且奉行素食者以年轻人占大多数。可以说，素食已经在全球掀起热潮，有越来越多人投入素食的行列。美国：估计素食人口已达八百至一千..

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常吃两种菜年轻

1苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于..

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寒露过后怎么吃？

寒露过后怎么吃？今年的二十四节气寒露已过，天气逐渐转冷，中医讲阴阳转变，阳气减退，这时在饮食上就要注意啦，夏天及天气热时的饮食习惯就要改变。给大家介绍几种寒露之..

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【素食养生】睡前千万不能吃的9种食物

许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国福克斯网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪..

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七种素食食物提高睡眠质量

七种素食食物提高睡眠质量（资料图）1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.小米催眠：小米..

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素食中的“造血神器”

7种素食堪称造血神器 女人是容易贫血的人群，贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事情都提不起兴趣。女人如果觉得自己贫血了，就要注意根据自己的贫血原因..

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红枣的黄金吃法

俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可..

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秋季养生六大宝典

结缘师兄生活中、修行中遇到困惑，可添加悟正微信（cklm7025）咨询，感恩师兄，能够陪伴各位师兄在学佛路上一同前行是悟正的荣幸。秋季养生的六大饮食宝典秋季，从炎夏向寒..

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枸杞泡水五大好处

枸杞泡水五大好处枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医..

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秋季养生第一宝

秋季养生第一宝1第一宝：山药山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微..

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秋季滋补四种素食

秋季滋补四种素食1番茄推荐理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。营养解读：秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可..

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能改善肤色的素食

生活中有哪些素食可以改善肤色呢？下面介绍的几款改善肤色暗沉的食物，只要大家坚持食用，一定会有效果的哦。最后，还要提醒各位朋友，想要红润的气色，除了饮食多注意外，..

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