青岛21家素食餐厅导航

素不单是吃，也不单是某种宗教和信条。而是一种有益健康、尊重生命、爱护环境、感悟心灵的新风尚。素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式，素食表现出来的回归自然和健康..

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素食主义者如何养生？请认准3大建议

【导读】生活中有那么一群素食主义者存在，从营养角度来说，全素并非意味着加纳肯呢个，完全的远离肉类是会造成身体营养失衡的。在此，小编给素食者提一些养生建议。专题：..

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今天周一，来吃素吧

奇亚籽牛油果多士、意大利黑醋焦糖洋葱多士、清爽米纸卷，西式素食也可以如此丰富。除了传统中式素食馆，市场上还出现了西式素食馆。广州首家纯素甜品店创始人Sue。珠江跑..

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吃素能减肥吗

吃素能减肥吗？和尚吃素，但是现实中我们却见到不少胖和尚。如此说来，相信吃素能不能减肥这一问题大家心中都应该有答案啦。素食主要包括蔬果，蔬菜本身脂肪少，热量低，但..

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【素食养生】素食合理搭配功效倍增

食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。美国福克斯新闻网最新载文，刊出美..

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四类健康素食让你轻松贴秋膘

绿菜为主，补维生素夏季饮食，人们大多以瓜果类为主，其中类胡萝卜素和B族维生素含量不高。所以立秋后可选择应季绿叶菜，如菠菜、芥蓝、莴笋等，来补充维生素A、维生素B族..

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小满防皮肤病怎么做？吃素食

人们对于素食的了解总是比较片面，对于素食主义者来说，吃素不仅是一种信仰，更是一种调理身体的养生方法。今天小编更大家分享的素食人们对于素食的了解总是比较片面，对于..

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糖友吃素 止痛又降糖

据美国生活科学网站报道，美国责任医疗医师委员会的医生和营养学家进行的一项小规模研究发现，糖尿病患者吃素食能减轻并发的神经痛，并且有利于降糖。研究者选取了17名超重..

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简易美味南瓜汤

做法：1.将烤箱预热到176摄氏度，将烤盘上铺上锡纸或油纸。2.将小金瓜一剖为二，刮掉瓤和籽（籽可保留做成烤南瓜籽吃）。3.在瓜肉表面刷一层油，然后朝下放在烤盘上。烤45-..

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细数板栗的神奇食疗功效

细数板栗3大食疗功效1、益气补脾，健胃厚肠《本草纲目》：栗味甘性温，入脾胃肾经。栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果..

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紫菜番茄蛋花汤_半素食减肥食谱

同时，法国科学家研究发现，葡萄能阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，保持血管的畅通，这能帮助减少男性勃起功能障碍的发生率。整体观医学护理杂..

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素食养生打造健康生活新动力

入冬之后，由于供暖的原因，城市不复清亮透彻，我们该如何饮食，才能有效地抗击雾霾？雾霾其实是指两种事物，雾是雾，霾是霾，二者的差别非常大。霾在吸入人的呼吸道后对人..

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世界素食日! 皮肤也要有「素养」

十月一日是世界素食日，随着越来越多人认同简单生活的理念，素食人口也为之增加，最新数据显示，在美国，每年有100万人因为健康及环保的原因加入素食者的行列。而台湾近来..

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冬季补气素食逐个数

补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象..

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吃肉吃素都患癌？那还吃什么！

在不少新闻报道中，我们常会看到专家告诫市民，少吃高脂肪、高蛋白的肉类食物，会增高自己患癌的几率，吓的市民们又开始纷纷吃素来抵抗癌症侵袭，但就在近期，又有媒体爆料..

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蛋白质的营养不良及营养搭配

蛋白质的营养不良与生病的原因蛋白质在我们体内，有60%左右是水分，而约20%是蛋白质。蛋白质有20种氨基酸，这些氨基酸经过复杂的组合形成筋肉、皮肤、头发、指甲、内脏器官..

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有助你年轻10岁的四种蔬菜

有助你年轻10岁的四种蔬菜1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶..

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素食宝宝同样可以很健康

胎里素一生平安！没有荤腥，怎么能保证营养的均衡？告诉你吧，素食主义同样是健康的！素食是近几年来一直在倡导的健康饮食习惯，但对于宝宝来说，素食的尝试似乎有点冒险，..

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轻熟女必吃的美容养颜水果

橄榄早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤..

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