问：我想做早晚课，但由于忙于家务，实在没有时间，于是心里负担特别重，怎么办呢？

达真堪布答：这还是自己不够圆融。有这个机缘和条件，就在固定的时间里专门去做早晚课。若是没有时间，早课可以简单做一下上师瑜伽，晚课可以简单做一下除障法。然后就尽量在生活、工作当中去运用，边做事边做课，边做事边修法。

我们做课是为了什么？就是为了提起正念、善念。若是你无论什么时候都能提起正念，能发善心的话，那就是做课。若是你在佛堂里端正地坐着，只是嘴上哇哇地念，表面上做功课，但心里没有提起正念，没有发善心的话，一样没有意义。

我们干活的过程中，也可以提起正念，可以把佛法运用到生活当中。打扫卫生，给家人做饭，这都是庄严坛城、为众生服务，这都是利他，都是修行。

学佛也好，修行也好，就是一个念，念一转就行了。念没有转过来的话，整天在那边念，也没有用。我们能够提起正念，在相续当中多种下善根，多串习善念，正知正见越来越多了，心地越来越善良、越清净了，就好了。一切都是自己的心，心里有障碍就有障碍。你把心放平了，一切都风平浪静了；你把心放正了，一切都一帆风顺。