冬季是疾病多发的时期，除了要在环境、饮食、加强护理之外，提高自身的抵抗力才是根本！

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。今天我们就来谈谈肠道的免疫调节剂——益生菌对提高免疫力的作用吧。

什么是益生菌?

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

 益生菌如何提高人体免疫力?

当人体内有足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来。

对于儿童而言，儿童免疫系统发育尚未成熟。母传抗体在孩子出生后逐渐消失，在出生后的最初六年都处于易感期。这段时间很多孩子的胃肠功能、免疫功能不完善，机体抵抗力较弱，容易出现消化功能紊乱、肠吸收不良及感染性疾病等症状。如果采用治疗性的化学药物，可能会给孩子带来一定程度上的伤害。

对于老人而言，机体免疫系统也会发生增龄相关的以白细胞亚群组成改变和各种免疫细胞功能减退为主要特征的“免疫衰老”改变，例如胸腺萎缩功能不全、T淋巴细胞增殖反应减弱等。

补充益生菌，是一种以菌制菌的独特天然生态疗法，通过维持肠道菌丛平衡，保持益生菌优势地位，能提高人的免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，守护人的健康。

 益生菌对人体的具体作用

经过研究，益生菌对人体的作用可以概括为以下几种:

① 预防或改善腹泻

② 缓解不耐乳糖症状

③ 预防生殖系统感染

④ 增强人体免疫力

⑤ 促进肠道消化系统健康

⑥ 降低血清胆固醇，预防骨质疏松症

⑦ 帮助吸收营养成分，造就健康肠道

补充益生菌，还能改善和缓解消化不良、反复感染鹅口疮、反复湿疹、肠胀气、肠炎、肠绞痛、过敏性皮炎、营养吸收障碍、新生儿黄疸代谢慢等症状。

总的来说，给儿童和老人补充益生菌，其实是通过以菌制菌来提高肠道的免疫能力、防卫能力进而达到肠道健康和机体健康的目标的。