一个寒冷的冬晚，阿城站在阳台上，狂风夹着雨点打在他麻木冰冷的身上。三十多年来的孤独、无助、悲伤、失望、压抑与痛苦如波涛一般袭卷而来，他好想纵身一跃，远离苦难……

阿城被抑郁症折磨已久，好在最后一刻，他克制住了向前迈动的脚步，否则后果不堪设想。

阿城的抑郁症不是一朝一夕出现的，事情还得从阿城黯淡的成长经历说起。

儿时，阿城的父母在外工作，作为留守儿童的他，在爷爷奶奶的呵斥与打骂管教下，养成了自卑、怯懦的性格。

上大学时，阿城的父母做生意不慎亏损几百万，再加上家庭内部关系没处理好，父母离异了。

接下来，爷爷、奶奶、爸爸等人对妈妈的谴责，字字句句如尖刀般扎在了阿城心上。阿城维护妈妈，就会遭到家人的攻击。

有一次奶奶又数落起妈妈来，阿城实在听不下去了，尽管外面下着大雨，阿城还是逃去了同学家！

步入社会后，阿城见多识广了，性格也外向了，心却沉不下来，接连换着工作。但漂泊的游子也想有个温馨的家。

三十出头的阿城，在朋友介绍下处了一个女朋友。阿城真情相待倾尽所有给了女方家，结果却落了个人财两空。家人知道后，给了阿城无尽的责备和埋怨。

沮丧、无奈与愤恨，在阿城的内心疯狂发酵，他将一切不如意都归咎到了家人身上。为什么不给我一个温馨的家庭？！尽管他身无分文，没有去处也不愿回那个冰冷的家。过年过节，家家团聚，阿城却蜷缩在宿舍与泪水为伴。

阿城不知道用什么办法来缓解悲伤、焦虑、烦躁、不安与盛怒。他整天不想说话，大量喝酒、抽烟，也不上班，如行尸走肉一般。朋友看阿城不对劲，带阿城去看了心理医生。

医生说阿城得了抑郁症，但不算严重，要放下、看开，自信、自律，调整生活节奏。还好有同学一直鼓励、开导阿城，阿城心里难受时听听佛乐，缓解心中痛楚。

阿城慢慢熬了过来，又重新找了一份健康管理师的工作。人生稍微有了起色。但好景不长，由于店员工作失误，发货时忘了签字，被人坑了一把，他作为店长负连带责任，赔偿了五六万。这下内忧外患，阿城仿佛掉进了海里想游却游不上来。抑郁症又加重了！

就在阿城最难熬的时候，遇到了人生中最重要的善友——黄姐。当时黄姐陪着年迈的妈妈来店里做理疗。黄姐给阿城的印象非常好，慈爱温柔，说话和气，让阿城感到亲切。通过聊天，阿城知道黄姐是一位学佛修行人，眼睛瞬间亮了。

当黄姐把随身带的法著《学佛》给阿城看，还讲述了南无羌佛的伟大圣迹，阿城立刻被吸引住了，当时就想请一本。

通过几次沟通，阿城感到黄姐特别亲，忍不住把自己的经历像竹筒倒豆子一般一股脑儿倒了出来，他感觉轻松多了。

内心的黑房子敞开了，阳光才能照进来。

黄姐从因果，执念等各个角度开导阿城，鼓励他要明信因果，不要抱怨，不要气绥，要学会理解与包容。他点头答应着，可一重重的心结岂是一时半刻能解开的？

一天晚上，阿城突然胸闷气喘，呼吸急促。那个时候脑海里有两个声音，一个声音让阿城选择轻生。一个声音说，千万不要。于是出现了本文开头那一幕。

阿城想控制自己的心魔，可不知怎么办，于是联系了黄姐。

“阿城，你千万要冷静，不可冲动。百千万劫得此人生，要万分珍惜，自杀是阐提罪，会堕地狱，痛苦难忍，千万不要有这样的举动……”

在黄姐的开导下，阿城平静下来。接着，黄姐让阿城深呼吸，静下心来打坐，观想南无羌佛在头顶上放光加持自己。阿城照着黄姐的话去做，40 分钟后，他不再有弃世的念头。

此时的他满身是汗，浑身瘫软，逃过一劫啊！他终于战胜了心魔，忍不住放声大哭起来。

后来，黄姐常邀阿城去佛堂闻法，参加放生活动。通过闻法，阿城才明白，原来自己遭遇的痛苦，真的都是自己的因果造成，由阿城强烈的我执造成。以前，阿城无论何时都把一个“我”字摆在前面。我很痛苦，我很伤心，我很难过……外境对自己的一点不好，都抓到了心里，交给了我执，然后烦恼、忧郁。越积越多，越多越痛！

其实处处想着利益他人，不争强好胜，不自私自利，不怨恨他人，反而能赢得他人的尊重与帮助，也能让自己快乐。

一有机会，黄姐就劝阿城回家，有血缘的亲人都不去原谅、关怀，又谈何孝心？

阿城的心结慢慢打开了。去年爷爷身体不好，阿城赶回去探望，与爸爸、妈妈都相见了。爸爸露出了久违的笑容，妈妈还说阿城成熟了。阿城不再怨恨他们了，哪个父母不爱自己的孩子，阿城理解他们的痛苦与无奈。多年来，阿城第一次与家人相处得其乐融融。

人生充满了酸甜苦辣，只不过阿城的人生是先苦后甜，好日子还在后面呢！相信一切都会有最好的安排！若您也有心魔，不妨试着走进佛堂，相信也能找到方法战胜它。