编者按：是健康重要，还是以瘦为美重要？不科学减肥，会导致一系列恶果，严重者可能丢掉宝贵生命。本文的主人公就经历了一段跌宕起伏的减肥生涯。

网上有一个非常雷人的段子：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！”这是大家调侃肥肉一堆，对自我体型不加控制的人。当今社会，很多人把减肥当做一项任务来完成，并形成了严重的我执，殊不知过度减肥，那就是损害健康，残害自己的生命！

小倩（化名）是一个艺考生，平时妈妈严格控制其体型，她本人对胖也比较敏感。三年前的她 18 岁，正是“芳华正当时，不予负韶光”。可别人的一句“你最近胖了”能让她郁闷好久。其实她身形匀称，身高 1 米 67，体重才 110 斤。

为了追求瘦，她开始了节食减肥之路。从每日的三餐变成一日一餐，随着体重明显下降，她也越来越不想吃饭了。进食后，她通过不断跳绳来消耗能量，甚至把食物吐掉才开心。

就这样过了 3 年，她整整瘦了 60 斤，体重只有 50 斤！真像是一把柴火，风吹就能走。她虚弱得走不动路，手臂上布满了红疹，后背都是淤青，脚腕肿胀后皮肤变脆，裂出了像嘴巴一样的大口子，谁见了都不忍直视。

小倩减肥 3 年，手臂布满了红疹

经过诊断，小倩患了神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。她的体质指数（BMI）只有 9，正常人是 18.5-24.99。医生都感叹：“整整 3 年的低能量饮食，她还活着本身就是一个奇迹！”

住院后的第 10 天，小倩因为太虚弱，不慎跌倒引发脑出血被送去抢救。由于小倩长期重度营养不良，脑组织退化，弹性非常差，相当于 60 岁的老人。手术后她长期昏迷，医生都唯恐她变成植物人。沉睡 40 天后，她醒了。幸运的是，她消除了三年的减肥记忆，忽然爱上了吃东西，神经性厌食不治而愈了。这真是“大难不死，必有后福”啊。希望她以后健康生活，别被减肥拖累。

治疗后的小倩

这是一个真实的过度减肥损害健康的案例，大家要引以为戒。不科学减肥可能会导致神经性厌食，到时引起身体病变、器官损伤就得不偿失了。任何时候，生命重过形式美。以瘦为美不可取，身体健康才重要。

南无第三世多杰羌佛在《心动着境即是魔，随缘分别则无定》法音里说法有“五十阴魔”。其中：“以少食易（亦）肥而生烦恼，即是我执魔”“以身材不展而生烦恼，即是我执魔”。过于追求身材瘦小，形成烦恼而产生一种执障，给自己带来不安和苦闷，造作不理智的行为，进而会导致一系列的恶果。如小倩，过度追求以瘦为美，差点就永远成植物人了。

好身材是要靠科学锻炼身体，合理饮食换来的。一味节食减肥，赘肉是暂时少了，可骨架不会变啊，瘦骨嶙峋的样子真的美吗？病态的体型，瘦弱的身形，缓慢的步伐，垂老的特征。

更何况我们这个身体是个业报身，随多生累劫的业力轮转，偿还因果后，终有一天要无常，六大（地、水、火、风、空、识）分解。那时候又去哪里寻找当初的身体呢？只怕已化成历史的云烟。

看重佛法，也珍爱生命，我们依靠现有的身体去修行，突破生死轮回的束缚，明了世间无常幻化，证得解脱成就，岂不更妙乎？