跟大家分享一个经验啊：我脚上第二指头不是有点伤嘛、痛嘛，一瘸一瘸的嘛，但是脚痛啊我动脑子少，不是趁机偷懒、休养脑子嘛！我也借此返观，我的身体、我的内脏的问题、心理情绪的问题和脑子的问题，感受是完全不一样的！

第一，脚上的问题，痛，它就是痛，我可以看着它痛，哎呀它离心脏远着啦！所以心里乐滋滋地看着它痛，很有意思的！很有意思，它一痛就清醒，看着就乐呵呵的，这是第一。

第二，四肢病，就是痛而不苦。内脏病没有力气是不是？就是生理上的深层次的东西，你感受得到。这是内脏病和四肢病的区别。

第三，如果是情绪，就是心脏、植物神经功能有反应。

第四，如果脑子里有问题的话，真的会觉得昏、觉得糊涂或者躁动不安。

你看，如果是情绪方面的问题，是心脏的反应，如果是脑的问题那就不是心区的反应，那就是精神的反应，很不一样的。所以情绪身体反应，是心身相关的，这个是情绪障碍的情绪反应。

是这样四分：

身体上的病

内脏上的病。躯壳和内脏分开。

情绪的病

脑子的病

就是说，情绪-植物神经功能与高级的神志功能区别开来。这样就形成四分：身段躯壳躯体病，内脏生理疾病，情绪和植物神经功能失调的反应性疾病，精神-神志病。

这样分开了过后，我们就可以观照啦，特别是对调理情绪很重要。所以这两天虽然脚有点痛，走路一瘸一瘸的，可是我心里高兴着嘞！我看着它我就觉得好玩儿！知道吗？！我看着我那个脚受伤的痛啊，和手指上的问题呀，我就想说，那个沉香树，你知道吗？沉香的香怎么结的吗？就是因为受了伤感染了病毒，然后要产生免疫功能，分泌出一些植物激素和香料的东西，进行自我的保护，所以就变成了沉香。人也是这样啊，你看手哇脚呀肢体呀有点小病，情绪上有点儿失调，恰恰锻炼了我们心智，恰恰锻炼了我们的神志，这是挺好的机会呀！心智能观照，神志能做主，这种修炼机会是不能错过的，如果这种机会错过了，再得病、再受伤、再痛苦，就白痛了、白伤了、白病了。

这是一个宝贵的机缘，遇到境缘修行，主要是利用这种逆境缘修行，逆缘增上嘛。

（惟海法师2016.6.25讲于鹿苑茅蓬）

原文标题：身体、内脏、情绪、精神神志病了感受不一样

文章转自微信公众号：禅心学修讲坛