富德林素食坊打造简约清新风

有位作家曾经说过:素食主义其实就是一种心灵革命,素食亦是“放下屠刀”的一种形式,对於自己的精神宣示不再沉沦於物质的深渊。富德林素食坊位于厦门大学西门正对面大学城..

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素食新花样:单一饮食法

素食者听过“单一饮食”吗?我们(久久素食网)就来告诉大家,是哈维.戴蒙德在《健康生活新开始》中提出了这种新的素食方法——单一饮食,指在一段时间里只吃生的、新鲜的..

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和台湾美厨娘一起做新潮素食者

据台湾《中国时报》报道,台湾素食似乎都给人一种“阿弥陀佛”的感觉,基隆有名美女厨师吕佩蓉,从加拿大留学回来,喜爱素食的清爽健康,却不爱人们对素食的刻板印象,于是..

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纯素也时尚——“无动物制品”正流行

对严格的素食者和环保人士来说,吃了饮食,在日常生活中的各个方面要求不能有动物制品的出现。这同样也是一种商机。我们(久久素食网)通过媒体报道得知,现在针对素食者,..

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水果入菜营养时尚瘦身新选择

水果菜肴有以下几个好处:第一,帮助控制血压。水果入餐,可以减少一餐中的总盐量。因为水果调味的时候不可能加入很多盐,通常基本上不用加盐,用它替代一部分咸味的菜肴,..

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8种食物催人老,尽量少吃

1、油炸食物。2、腌制和烟熏食品。3、罐头类食品。4、加工肉制品。5、高脂食物。6、霉变食物。7、含铅食物,如爆米花、松花蛋、膨化食品等。8、含铝食物,如油条、威化饼干..

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冬季九种极好的补气补血食物

天凉了,不少人表现出怕冷畏寒的现象,其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征,除了药物治疗外,实际上如果平时能多注重摄取补血补气食物,在日常饮食中就可以达到..

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素食者应当注意的8个问题,对身体负责

吃素,不仅对自身健康有极大利益,业障减少,身轻气明,更直接减少了对肉食的需求,使无数生命免遭杀戮,是一种间接的放生,还有利于改善人类的生存环境,减少温室气体的排..

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秋季养生:素食也滋补

“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。秋季养生,根据季节的特点适合平补,那么秋季..

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千金难买老来素 五谷杂粮颐养身心

吃素者往往把素食与长寿联系起来,认为素食可以颐养身心,延年益寿。其实吃素也讲究五谷搭配、均衡膳食,掌握科学的素食方法,更容易达到营养均衡、体格健壮进而长寿的目的..

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秋季宜“少辛增酸” 食用石榴正当时

中医认为,秋天要“少辛增酸”。因为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”、“酸甘化营”。因此,秋季多摄取酸性食物,可以刺激人体内分泌更多的津液,从而达到减燥润肺的..

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清肠排毒的五大食物,你知道几个?

人们平常吃五谷杂粮,肠道中难免会累积和残存一些“废物”,及时的清肠排毒可以促进肠道年轻化、减轻肠胃负担。长远来看还可以促进营养吸收,使肌肤光滑,让心情大好,让五..

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素食者必知!8种优质蛋白质来源

蛋白质的首要功能是建构组织。它是人体所有细胞:皮肤、毛发、指甲和骨骼的主要结构性成分。素食者经常会被问及:“你从何处获取蛋白质?”推荐来自植物的优质蛋白质,这些..

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素食生活对我们的影响!越素越健康!

经常有人担心,素食营养不足。对于这个忧虑,素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问,从各个角度看起来素食者更健康:他们的身体更轻盈..

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