当今社会医学越来越发达，不健康的人却日益增多，尤其是背负沉重压力的职业经理人，他们不同程度地遭受着形形色色疾病的困扰：身体上的、心理上的，其实后者比前者更为可怕、更难治愈。衡量你的心理机能成熟与否，心理学家阿尔波特归纳出六条标准，可以作为参考。

这六条标准是：

一、自我扩展的能力，即可以积极地参加各种活动。一个人对其实际活动和精神活动的参与性越高，其心理健康水平越高。

二、与他人关系融洽，具备对别人表示同情、亲密或爱的能力，对任何别人都能表现出温暖、理解和亲近，容忍别人的不足与缺陷。

三、有安全感，自信，不受消极情绪支配，能耐受挫折、恐惧和不安全的情绪冲击。

四、具有现实的知觉，能够准确、客观地知觉现实，接受现实。

五、自我意识良好，能准确把握自己的现实自我与理想自我，并能调整其相互关系，也知道自己心目中的自己与别人眼中的自己之间的差异。

六、有一致的人生哲学，有奋斗目标和人生哲学。

在这六条中，经理人具备的越多，心理则越健康，反之则存在疾病的可能性越大。一旦已经患上了各种心理疾病，最直接的方法就是去找有经验的心理医生，并相信他们会用自己的专业知识，帮你逐步恢复心灵的健康。此外，以下 “六法则”有助于经理人摆脱心理隐患，重塑快乐健康的人生——

第一，营造有利于经理人心理健康的社会氛围。在国外，心理咨询专家帮助经理人克服精神危机、摆脱心理障碍的事，可以说是司空见惯的。有一句流传很广的话说，成功经理人背后有两股力量在支撑：一是法律顾问，另一个就是心理医生。社会各方要尽可能地为经理人创造宽松、愉快的工作环境。如：启动经理人心理健康教育社会工程、开辟“经理人心理咨询中心”、开通经理人心理保健咨询热线等。

第二，切实减轻经理人的心理负担。减压需要减负。作为企业的行政管理部门，要努力为经理人营造和谐的外在环境，主动为经理人排忧解难。目前我国虽然没有专门帮助经理人治疗心理疾病的机构，但是可以通过特殊的培训来达到此目的。如：加强企业人文精神的培养、学习国外先进的管理方式、提高管理心理学素质等。

第三，在身体与事业之间寻求平衡。工作再忙，也得有个“度”。凡事尽力而为，但也要保持一定的弹性，否则超负荷的运作必将导致疲于奔命，结果就会积劳成疾。经理人要以自己的精力、能力为限，把所有事情全面安排好，分清轻重缓急。

第四，处理好事业与家庭的关系。事业与家庭并非不相容，身为经理人的你，不能认为自己事业上有成就，就可以少承担家庭的义务和责任。有责任担负起家庭成员的义务，你才会有幸福的家庭。

第五，努力提高自身的心理素质。新时代的经理人，自身一定要有“MQ（心理商数）”。要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪，特别是要主动接受生活的挑战。

第六，确立正确的财富伦理。平和的心态、宽容和爱心是健康心灵的必备要素。对经理人而言，利润和市场固然重要，但没有必要用牺牲自己和别人的快乐与健康去换取；商海纵然险恶，但也并非人人都是阴险狡诈之徒。爱社会、爱国家、爱自己，爱下属，爱客户，甚至也爱你的竞争对手，让一切焦灼在心灵的爱意中消融，才是做企业、做人的至高境界。