原料：米饭200g盐3g青椒20g，红椒20g，胡萝卜20g，玉米粒20g，素起司20g。

调料：番茄酱。

做法：

1、准备一份米饭、玉米粒。青椒、红椒、胡萝卜切丁备用。　　

2、将米饭拌上少许番茄酱。

3、放在保鲜膜上，用保鲜膜将米饭包起，压实整形，然后取来一个心形的模具，压入米饭中，做出规则的心形。

4、依次将做好的饭团，放入烤盘，放入各种馅料，最后加一层起司。

5、将饭团放入预热200度的烤箱，烤6-8分钟至素起司融化就可以了，食用时配番茄酱即可。